義診開展僅半小時(shí)，就測(cè)量血壓40余人,。主治醫(yī)師尹浩說：“今天主要是以血壓健康知識(shí)為宣教重點(diǎn),，其實(shí)高血壓患者在中國(guó)還是很多的，在中國(guó)大約有2.7億且在持續(xù)上升階段,。但是很多人都自認(rèn)為“沒病”,，不去醫(yī)院也不吃藥，即使出現(xiàn)了頭暈,、耳鳴,、注意力不集中也誤認(rèn)為是感冒或者缺乏休息，所以今天的宣講活動(dòng)對(duì)于血壓健康的普及來說非常重要,?！?/div>
來自香格里拉的李大媽說：“我是陪老伴來麗江看病的，我自己也患高血壓11年了,，今天看到這里有義診,，我就過來查查，醫(yī)生說我的血壓目前來說是正常的,，跟我叮囑了一些注意事項(xiàng)和飲食生活習(xí)慣,，這個(gè)活動(dòng)還是很方便的,，經(jīng)常查查自己也安心?！?/div>
據(jù)了解,，高血壓是最常見的慢性病之一，也是心臟病,、腦卒中,、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素，我國(guó)因心腦血管導(dǎo)致的死亡占國(guó)民總死亡40%以上,，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān),。
通過本次義診活動(dòng)，希望讓更多患者和市民提高對(duì)血壓控制的重視程度,，了解日常預(yù)防,、治療高血壓的方法，提高自身健康水平,。
​高血壓的預(yù)防小貼士：​
①堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):經(jīng)常性的身體活動(dòng)可預(yù)防和控制高血壓,如健走,、游泳、太極拳,、家務(wù)勞動(dòng)等, 活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度,。
②限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn),成人每天食鹽攝入量不超過5克。
③減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調(diào)油,多吃蔬菜和水果,。
④少吃快餐:盡量在家中就餐,可利于控制脂肪,、鹽和糖的攝入量。
⑤戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應(yīng)盡早戒煙,。
高血壓的治療
①生活方式干預(yù)是高血壓治療的前提和基礎(chǔ),。
②絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期和規(guī)律服用降壓藥,降壓治療要達(dá)標(biāo)。
③大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓,一般不能根治,需要長(zhǎng)期服藥治療,。不盲目相信非法廣告或偽科學(xué)宣傳,不能用保健品,、保健理療或食療替代降壓藥治療。
④大多數(shù)高血壓是可以控制的,控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
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