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虎跳峽徒步路線：
線路A：逆金沙江而上,，麗江—大具—核桃園(山白臉Woody)—中峽旅店(Tinas)—中虎跳滿天星—中途客棧(Halfway)—28道拐—諾余村—橋頭—麗江 線路B：順金沙江而下,，麗江—橋頭—諾余村—28道拐－中途客棧(Halfway)—中虎跳 —中峽旅店(Tinas)—核桃園(山白臉Woody)—大具—麗江 線路評(píng)價(jià)： 線路A從東向西,，走到28道拐的時(shí)候多下坡路,，體力不會(huì)消耗太大,，中國(guó)人徒步多走此路，而且?guī)缀蹩梢詾g覽峽谷全部風(fēng)光,，適合攝影愛(ài)好者,。而線路B與線路A的方向正好相反，首先經(jīng)過(guò)28道拐的上坡路,，所以剛開(kāi)始時(shí)體力消耗比較大,，國(guó)外徒步愛(ài)好者多走此路。橋頭鎮(zhèn)是一處交通要道,，往返麗江和中甸的車輛較多,，這也是許多人選擇線路A的原因,。 徒步級(jí)別 專業(yè)級(jí)活動(dòng)2級(jí),，強(qiáng)度不大，有一定的危險(xiǎn)性,，不需要太多技巧,。 徒步時(shí)間 2—3天，體力好的2天足夠用了,，稍差點(diǎn)的3天走完,。 起點(diǎn) 大具 終點(diǎn) 橋頭 推薦人數(shù) 2—3人即可 推薦最佳行程：中虎跳 徒步內(nèi)容：徒步峽谷
必備裝備： 背包、換洗衣物,、登山鞋,、手電、電池,、拐杖(途中很多地方需要攀爬),、短褲,、短衫、夏季需要一些防曬保護(hù),、一些高熱量的食品,，如巧克力、牛肉干等,。
藥品：正紅花油,、膠布、繃帶,、云南白藥,、感冒藥、腸胃藥,、創(chuàng)可貼等,。 虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，位于中甸縣虎跳峽鎮(zhèn)境內(nèi),，距中甸縣城105公里,。金沙江穿過(guò)玉龍雪山和哈巴雪山之間的縫隙。峽谷全長(zhǎng)20公里,，峽谷與雪山海拔高差最深達(dá)3900米,，分為上、中,、下虎跳,，有險(xiǎn)灘18處。江面最窄處約20余米,，因傳說(shuō)中有猛虎借江中巨石從最窄處躍過(guò)大江而得名,。虎跳峽以奇險(xiǎn)雄壯著稱,。上虎跳以“峽口”和“虎跳石”稱雄,，中虎跳以“滿天星”和“一線天”為險(xiǎn)，而下虎跳是以“高峽出平湖”和“大具”的風(fēng)光為奇,。 虎跳峽是世界公認(rèn)的徒步旅行勝地,，人們走在這里是為了追趕陽(yáng)光留下的奇跡；這是由哈巴雪山和玉龍雪山守護(hù)的險(xiǎn)要雄偉的峽谷,。不管從虎跳峽哪邊進(jìn)入,，都可以在兩到三天之內(nèi)走完，難度不是很大,。走到中虎跳,，下至江邊，你才可真正領(lǐng)略虎跳峽的恢宏磅礴,，那是一種發(fā)自心靈深處的震顫,。 徒步區(qū)域氣候：峽谷內(nèi)上虎跳一帶的氣候與下虎跳的氣候有明顯的差別,。上虎跳一帶年降水量853.4毫米，比較濕潤(rùn),，而下虎跳則為586.4毫米,，較為干燥?；⑻鴯{雨季在5—11月,，最大降雨量集中在7—8月間。峽谷盛行西南風(fēng),，以2—4月最強(qiáng),。 最佳徒步時(shí)間：虎跳峽屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低,，晝夜溫差也很大,，最好的季節(jié)是5—7月。
往返的交通： 往：麗江到大具每天從7∶30開(kāi)始有公交車,，行程70公里,，價(jià)格大概在20—40元之間。在古路灣賓館入口處的站點(diǎn)售票和發(fā)車,。咨詢電話：0888—5121622,。 麗江到中甸每天8∶30開(kāi)始發(fā)車，途經(jīng)石鼓,、橋頭,。 橋頭到核桃園，租長(zhǎng)安微型客車,，120—150元乘6人,；包租客貨車70—100元；如乘山白臉旅館客貨車,，每人10—15元,；如果人少，可在沖江河橋頭搭便車,，每人10元,；橋頭至上虎跳每人3—5元。 返：橋頭—麗江 每天20：00前有很多班次回麗江,，15—29元/人；包車小面150元左右,。
食宿： 橋頭,、大具都有旅館、飯店,。橋頭大小旅館,、飯店有近20家,。普通床位10—20元，帶衛(wèi)生間的客房120—180元/間,。大具有簡(jiǎn)易旅館5家,，均為普通客房，價(jià)格8—20元,。 核桃園有兩家私人旅館,，靠橋頭方向的是山泉客棧，靠大具方向的是山白臉旅館,，兩家旅館收費(fèi)均為15元/床,。中途客棧(halfway)，坐落在本地灣的村口,，有50張床位,。 中峽旅店(Tinas )，離中虎跳很近,，是徒步者的必經(jīng)之地,，有20個(gè)床位。中虎跳的張老師也開(kāi)了旅館,，飯菜中西都有,，5元可吃飽。這些旅館都有食品和水的出售點(diǎn),，價(jià)格合理,。 在橋頭餐館可以品嘗金沙江的魚，每斤55元,。 具體行程： 第1天 麗江—大具老渡口—山白臉旅館(Woody)—中峽旅店(Tinas)—中虎跳 徒步12公里左右 簡(jiǎn)介：從下虎跳開(kāi)始徒步,，距離不是很長(zhǎng)，如果晴天的話,，在中虎跳可以感受整個(gè)大峽谷美到極至的夕陽(yáng),。 麗江到大具的公路基本是繞著玉龍雪山走，公路有些路段就是簡(jiǎn)易的石頭路,，還不時(shí)有塌方,，經(jīng)過(guò)玉龍雪山的牦牛坪風(fēng)景區(qū)以后的路更是崎嶇。車子可以直接開(kāi)到大具鄉(xiāng)老渡口,，車費(fèi)30—40元左右,。沿著南面麗江大具一側(cè)玉龍雪山的羊腸小道，走向谷底的下虎跳滑石板,，也就是新渡口,，需要40分鐘左右。柴油機(jī)小渡船能載8個(gè)人，5分鐘到對(duì)岸的中甸縣,，此處金沙江水流平緩,，谷底有通往半山腰中甸公路的之字形盤山小道，路上有油漆寫的英文路標(biāo),，1小時(shí)左右到達(dá)公路,。沿公路行進(jìn)的速度比較快?？斓胶颂覉@村就能看見(jiàn)村落,。核桃園是一個(gè)散落在山坡上的傈僳族村莊，過(guò)核桃園要買虎跳峽門票 30元,。前方虎跳峽鎮(zhèn)永勝村的山白臉旅館(Woody)可以歇腳,，餐費(fèi)10—15元/人。走過(guò)滿天星,，就到大深溝瀑布,。3小時(shí)左右到中峽旅店(Tinas)。中峽旅店依山坡而建,，客房簡(jiǎn)單整潔,，住宿費(fèi)10元/人?？梢园研欣罴姆旁谶@里去中虎跳峽,，向下走200米，也可以走1公里的山路,。下坡的路很難走,，溪水常常順路而流。一處落差較大的地方,，有簡(jiǎn)易的搖搖晃晃的鐵絲鏈,。1個(gè)小時(shí)左右到中虎跳峽口的巨石上。這里江面的水流不是很急,。去中虎跳滿天星基本上沒(méi)有路,，要走在河灘的巨石上，這里的江面狹窄,，落差大,，虎跳峽在這里充分展示了它的壯美。原路返回中峽旅店,。 注：這里因瀑布的沖刷經(jīng)常造成塌方,，要小心頭頂有石頭落下。 注：下虎跳日落的夕陽(yáng)照射時(shí)峽谷的景色非常美,。此時(shí)最好坐下來(lái),，因容易頭暈?zāi)垦＃恍⌒牡粝陆鹕辰?/font> 注：核桃園晚上的時(shí)候沒(méi)有電,。 第2天 中峽旅店(Tinas)—中途客棧(Halfway)—橋頭—麗江 徒步26公里 簡(jiǎn)介：基本上是下坡路,，從哈巴雪山山頂?shù)奶斐匾纳綔虾腿斯で宦废嚯S，村莊都是依山而建,，在很陡的斜坡上也能修出一道道梯田,，種上莊稼。 離開(kāi)中峽旅店(Tinas),，朝著中途客棧方向行進(jìn)(注：這條路叫哈巴小路,，因在哈巴雪山一側(cè)而得名，也叫高路),。中峽旅店到中途客棧有8公里,。先是3公里的上坡路，途中的英文路標(biāo)明顯,，電線桿處是這條路的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，也是個(gè)風(fēng)口，需要加衣服,。這里向東是朝陽(yáng)下的玉龍雪山,，向西是蜿蜒流淌的金沙江。后面的坡路比較和緩,，過(guò)了一個(gè)彎,，經(jīng)過(guò)兩個(gè)瀑布，北面的哈巴雪山清晰可見(jiàn),。2小時(shí)后到達(dá)中途客棧,，老板姓馮，住宿10元/人,，這里的食品價(jià)位公道,。接下來(lái)是18公里的山路。中途客棧向西岔路口較多,，路標(biāo)混亂,，經(jīng)過(guò)28道拐，5小時(shí)后到諾余村,，這里能夠買到水和簡(jiǎn)單的食品,。諾余村到橋頭的路段路標(biāo)很少，白天可以找村民問(wèn)路,。在2個(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)虎跳峽鎮(zhèn)橋頭,。包車到麗江150元，2個(gè)半小時(shí)左右回到麗江城,。 特別提醒： 在虎跳峽谷徒步,，腳容易受傷，而這是徒步的大忌。 麗江到大具經(jīng)過(guò)玉龍雪山景區(qū),?？梢韵扔芜^(guò)玉龍雪山景區(qū)后再去虎跳峽，但是要注意安排好時(shí)間,。 一般郵政大樓可以撥打國(guó)內(nèi),、國(guó)際長(zhǎng)途電話。手機(jī)在城里可以使用,，但是進(jìn)山區(qū)以后,，通常沒(méi)有信號(hào)。 去中虎跳最好是由向?qū)ьI(lǐng),，在中虎跳的旅館和張老師的旅館都可以找到向?qū)В?0元/人,。 中虎跳的巨石和滿天星是兩處比較有名的觀景點(diǎn)，夕陽(yáng)下的峽谷非常美麗,。 應(yīng)急電話： 區(qū)號(hào)：0888 石鼓鎮(zhèn)公安局：5471081 麗江虎跳峽國(guó)際旅行社：5186785/5187623 麗江醫(yī)院電話：5124507
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