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weibo 2013-6-22 14:53
一天減肥計(jì)劃表 減肥一定要從早到晚,，堅(jiān)持好的生活習(xí)慣,，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的生活方式，才能真正享受一個(gè)美麗,、健康的身體,，秀出完美的自我。 1.早晨6:40,晨練 早晨一定要多運(yùn)動(dòng),，晨練會(huì)加快你的心率和新陳代謝,，幫助燃燒卡路里。 2.早7:20,，吃早餐 早晨吃飯,，可以吃面條、稀飯,、菜包,，盡量少吃或者不吃油炸的食品，如油條,。 3. ...
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