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一天減肥計劃表
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weibo 2013-6-22 14:53
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一天減肥計劃表 減肥一定要從早到晚,,堅(jiān)持好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成運(yùn)動的生活方式,,才能真正享受一個美麗,、健康的身體,秀出完美的自我,。 1.早晨6:40,晨練 早晨一定要多運(yùn)動,,晨練會加快你的心率和新陳代謝,幫助燃燒卡路里,。 2.早7:20,吃早餐 早晨吃飯,,可以吃面條,、稀飯、菜包,,盡量少吃或者不吃油炸的食品,,如油條。 3. ...
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