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虎跳峽徒步路線：
線路A：逆金沙江而上，麗江—大具—核桃園(山白臉Woody)—中峽旅店(Tinas)—中虎跳滿天星—中途客棧(Halfway)—28道拐—諾余村—橋頭—麗江 線路B：順金沙江而下,，麗江—橋頭—諾余村—28道拐－中途客棧(Halfway)—中虎跳 —中峽旅店(Tinas)—核桃園(山白臉Woody)—大具—麗江 線路評價： 線路A從東向西,，走到28道拐的時候多下坡路，體力不會消耗太大,，中國人徒步多走此路,，而且?guī)缀蹩梢詾g覽峽谷全部風光，適合攝影愛好者。而線路B與線路A的方向正好相反,，首先經過28道拐的上坡路,，所以剛開始時體力消耗比較大，國外徒步愛好者多走此路,。橋頭鎮(zhèn)是一處交通要道,，往返麗江和中甸的車輛較多，這也是許多人選擇線路A的原因,。 徒步級別 專業(yè)級活動2級,，強度不大，有一定的危險性,，不需要太多技巧,。 徒步時間 2—3天，體力好的2天足夠用了,，稍差點的3天走完,。 起點 大具 終點 橋頭 推薦人數 2—3人即可 推薦最佳行程：中虎跳 徒步內容：徒步峽谷
必備裝備： 背包、換洗衣物,、登山鞋,、手電、電池,、拐杖(途中很多地方需要攀爬),、短褲、短衫,、夏季需要一些防曬保護,、一些高熱量的食品，如巧克力,、牛肉干等,。
藥品：正紅花油、膠布,、繃帶,、云南白藥、感冒藥,、腸胃藥,、創(chuàng)可貼等。 虎跳峽是世界上落差最大的峽谷,，位于中甸縣虎跳峽鎮(zhèn)境內,，距中甸縣城105公里。金沙江穿過玉龍雪山和哈巴雪山之間的縫隙,。峽谷全長20公里,，峽谷與雪山海拔高差最深達3900米,，分為上、中,、下虎跳,，有險灘18處。江面最窄處約20余米,，因傳說中有猛虎借江中巨石從最窄處躍過大江而得名,。虎跳峽以奇險雄壯著稱,。上虎跳以“峽口”和“虎跳石”稱雄,，中虎跳以“滿天星”和“一線天”為險，而下虎跳是以“高峽出平湖”和“大具”的風光為奇,。 虎跳峽是世界公認的徒步旅行勝地,，人們走在這里是為了追趕陽光留下的奇跡；這是由哈巴雪山和玉龍雪山守護的險要雄偉的峽谷,。不管從虎跳峽哪邊進入,，都可以在兩到三天之內走完，難度不是很大,。走到中虎跳，下至江邊,，你才可真正領略虎跳峽的恢宏磅礴,，那是一種發(fā)自心靈深處的震顫。 徒步區(qū)域氣候：峽谷內上虎跳一帶的氣候與下虎跳的氣候有明顯的差別,。上虎跳一帶年降水量853.4毫米,，比較濕潤，而下虎跳則為586.4毫米,，較為干燥,。虎跳峽雨季在5—11月,，最大降雨量集中在7—8月間,。峽谷盛行西南風，以2—4月最強,。 最佳徒步時間：虎跳峽屬高原型西南季風氣候,，氣溫偏低，晝夜溫差也很大,，最好的季節(jié)是5—7月,。
往返的交通： 往：麗江到大具每天從7∶30開始有公交車，行程70公里,，價格大概在20—40元之間,。在古路灣賓館入口處的站點售票和發(fā)車,。咨詢電話：0888—5121622。 麗江到中甸每天8∶30開始發(fā)車,，途經石鼓,、橋頭。 橋頭到核桃園,，租長安微型客車,，120—150元乘6人；包租客貨車70—100元,；如乘山白臉旅館客貨車,，每人10—15元；如果人少,，可在沖江河橋頭搭便車,，每人10元；橋頭至上虎跳每人3—5元,。 返：橋頭—麗江 每天20：00前有很多班次回麗江,，15—29元/人；包車小面150元左右,。
食宿： 橋頭,、大具都有旅館、飯店,。橋頭大小旅館,、飯店有近20家。普通床位10—20元,，帶衛(wèi)生間的客房120—180元/間,。大具有簡易旅館5家，均為普通客房,，價格8—20元,。 核桃園有兩家私人旅館，靠橋頭方向的是山泉客棧,，靠大具方向的是山白臉旅館,，兩家旅館收費均為15元/床。中途客棧(halfway),，坐落在本地灣的村口,，有50張床位。 中峽旅店(Tinas ),，離中虎跳很近,，是徒步者的必經之地，有20個床位,。中虎跳的張老師也開了旅館,，飯菜中西都有,，5元可吃飽。這些旅館都有食品和水的出售點,，價格合理,。 在橋頭餐館可以品嘗金沙江的魚，每斤55元,。 具體行程： 第1天 麗江—大具老渡口—山白臉旅館(Woody)—中峽旅店(Tinas)—中虎跳 徒步12公里左右 簡介：從下虎跳開始徒步,，距離不是很長，如果晴天的話,，在中虎跳可以感受整個大峽谷美到極至的夕陽,。 麗江到大具的公路基本是繞著玉龍雪山走，公路有些路段就是簡易的石頭路,，還不時有塌方,，經過玉龍雪山的牦牛坪風景區(qū)以后的路更是崎嶇。車子可以直接開到大具鄉(xiāng)老渡口,，車費30—40元左右,。沿著南面麗江大具一側玉龍雪山的羊腸小道，走向谷底的下虎跳滑石板,，也就是新渡口,，需要40分鐘左右。柴油機小渡船能載8個人,，5分鐘到對岸的中甸縣,，此處金沙江水流平緩，谷底有通往半山腰中甸公路的之字形盤山小道,，路上有油漆寫的英文路標，1小時左右到達公路,。沿公路行進的速度比較快,。快到核桃園村就能看見村落,。核桃園是一個散落在山坡上的傈僳族村莊,，過核桃園要買虎跳峽門票 30元。前方虎跳峽鎮(zhèn)永勝村的山白臉旅館(Woody)可以歇腳,，餐費10—15元/人,。走過滿天星，就到大深溝瀑布,。3小時左右到中峽旅店(Tinas),。中峽旅店依山坡而建，客房簡單整潔,，住宿費10元/人,?？梢园研欣罴姆旁谶@里去中虎跳峽，向下走200米,，也可以走1公里的山路,。下坡的路很難走，溪水常常順路而流,。一處落差較大的地方,，有簡易的搖搖晃晃的鐵絲鏈。1個小時左右到中虎跳峽口的巨石上,。這里江面的水流不是很急,。去中虎跳滿天星基本上沒有路，要走在河灘的巨石上,，這里的江面狹窄,，落差大，虎跳峽在這里充分展示了它的壯美,。原路返回中峽旅店,。 注：這里因瀑布的沖刷經常造成塌方，要小心頭頂有石頭落下,。 注：下虎跳日落的夕陽照射時峽谷的景色非常美,。此時最好坐下來，因容易頭暈目眩,，不小心掉下金沙江,。 注：核桃園晚上的時候沒有電。 第2天 中峽旅店(Tinas)—中途客棧(Halfway)—橋頭—麗江 徒步26公里 簡介：基本上是下坡路,，從哈巴雪山山頂的天池引水的山溝和人工渠一路相隨,，村莊都是依山而建，在很陡的斜坡上也能修出一道道梯田,，種上莊稼,。 離開中峽旅店(Tinas)，朝著中途客棧方向行進(注：這條路叫哈巴小路,，因在哈巴雪山一側而得名,，也叫高路)。中峽旅店到中途客棧有8公里,。先是3公里的上坡路,，途中的英文路標明顯，電線桿處是這條路的轉折點,，也是個風口,，需要加衣服。這里向東是朝陽下的玉龍雪山,，向西是蜿蜒流淌的金沙江,。后面的坡路比較和緩,，過了一個彎，經過兩個瀑布,，北面的哈巴雪山清晰可見,。2小時后到達中途客棧，老板姓馮,，住宿10元/人,，這里的食品價位公道。接下來是18公里的山路,。中途客棧向西岔路口較多,，路標混亂，經過28道拐,，5小時后到諾余村,，這里能夠買到水和簡單的食品。諾余村到橋頭的路段路標很少,，白天可以找村民問路,。在2個小時內到達虎跳峽鎮(zhèn)橋頭。包車到麗江150元,，2個半小時左右回到麗江城,。 特別提醒： 在虎跳峽谷徒步，腳容易受傷,，而這是徒步的大忌,。 麗江到大具經過玉龍雪山景區(qū)?？梢韵扔芜^玉龍雪山景區(qū)后再去虎跳峽,，但是要注意安排好時間。 一般郵政大樓可以撥打國內,、國際長途電話,。手機在城里可以使用，但是進山區(qū)以后,，通常沒有信號。 去中虎跳最好是由向導帶領,，在中虎跳的旅館和張老師的旅館都可以找到向導,，10元/人。 中虎跳的巨石和滿天星是兩處比較有名的觀景點,，夕陽下的峽谷非常美麗,。 應急電話： 區(qū)號：0888 石鼓鎮(zhèn)公安局：5471081 麗江虎跳峽國際旅行社：5186785/5187623 麗江醫(yī)院電話：5124507
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