麗江市人民醫(yī)院舉辦聯(lián)合國糖尿病日義診活動,，聚焦糖尿病防治

2024年11月14日,，正值第18個聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題為“糖尿病與幸福感”,，旨在將糖尿病患者的整體幸福感置于護理的核心,，進一步提升其生活質(zhì)量。為響應(yīng)這一主題,，當(dāng)天麗江市人民醫(yī)院舉辦了一場糖尿病義診活動,。

14日上午,，麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科的楊麗萍團隊為前來參加的患者提供了全面的醫(yī)療服務(wù),。義診現(xiàn)場，不少患者在診療桌前與醫(yī)生進行了深入的交流,，了解個性化的治療方案,，并得到了專業(yè)的答疑解惑。同時,，現(xiàn)場還設(shè)置了免費測血糖,、量血壓的服務(wù)點，吸引了眾多民眾駐足參與,，了解糖尿病的相關(guān)知識,。

在義診活動中,，特別設(shè)置了宣教展臺,，由專業(yè)的醫(yī)護人員為患者講解糖尿病患者的飲食搭配原則。84歲的李惠禎老太太得知此次義診信息后,，特地前來參加,。盡管她的血糖測量結(jié)果稍高，但與醫(yī)生的深入溝通讓她受益匪淺,。醫(yī)生針對她的具體情況,，強調(diào)了早餐應(yīng)以高蛋白和營養(yǎng)為主,，避免高糖食物，并特別提醒她注意所謂的“無糖”食品也可能隱藏糖分,。此外,，醫(yī)生還為她提供了詳細的均衡飲食指導(dǎo)，包括一日三餐中肉類,、蔬菜,、雞蛋、奶制品與主食的適宜攝入量,，幫助她更好地管理血糖,。李老太太對此次義診表示非常滿意,，并表達了持續(xù)參與的愿望,，希望通過實踐醫(yī)生的建議，進一步控制病情,。

麗江市人民醫(yī)院內(nèi)分泌風(fēng)濕免疫科住院醫(yī)師趙玉榮在活動中指出，目前我國糖尿病患者已超過1.4億,，糖尿病患病率達12.8%,。她強調(diào)，隨著生活方式的改變,，久坐,、少動、暴飲暴食等不良習(xí)慣已成為導(dǎo)致糖尿病高發(fā)的主要原因,。為此,，她向廣大市民提出了以下建議：

一、健康運動,。通過適量的運動可以減輕體重,，減少體內(nèi)脂肪，有效降低血糖水平,，從而降低患上糖尿病的風(fēng)險,。

二、控制體重,。體重控制對于預(yù)防糖尿病至關(guān)重要,，體重減輕5%-7%的人，患糖尿病的機率將顯著降低,。

三,、科學(xué)飲食。合理飲食,、營養(yǎng)均衡是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵,，應(yīng)拒絕暴飲暴食,，保持健康的飲食習(xí)慣。

四,、保證充足的睡眠,。經(jīng)常睡眠不足會增加患上糖尿病的風(fēng)險，因此應(yīng)確保每天獲得足夠的睡眠,。

五,、定期監(jiān)測血糖，了解家族病史,。通過定期監(jiān)測血糖和了解家族病史,，可以及早發(fā)現(xiàn)并預(yù)防糖尿病的發(fā)生。