第一天：麗江 — 山路十八彎 — 寧蒗 — 瀘沽湖觀景臺 — 里格（207公里）
途經(jīng)山路十八彎（35km）下車拍照,，約10分鐘車程后到達金沙江邊，12：30左右在寧蒗午餐,，稍作休息后出發(fā)，約16：30抵達瀘沽湖，在觀景臺欣賞美麗的湖光山色,，然后再到里格，入住里格客棧,，晚餐后參加篝火晚會（沿途還可觀賞金沙江小涼山風光,，觀景臺，觀瀘沽湖全景,，遠眺格姆女神山）,。
第二天：里格 — 乘豬槽船到尼賽 — 格姆女神山 — 小落水 — 草海、走婚橋 — 里格
早餐后從里格出發(fā),，劃船游瀘沽湖大約40分鐘至尼賽,，乘索道上獅子山（參觀格姆女神洞，品嘗3500米高處的甘甜圣泉水）,，然后到小落水村摩梭家訪（欣賞摩梭人動聽的歌聲,，品嘗自釀美酒，并享用摩梭風味午餐,，徒步至四川大咀（約一小時）,，然后乘車至四川瀘沽鎮(zhèn)草海及走婚橋 — 返回里格住。
第三天：里格 — 大落水村 — 寧蒗 — 麗江（207公里約下午五點返回麗江）
來源：原始人戶外俱樂部 作者：原始人戶外俱樂部
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