束河古鎮(zhèn)為麗江古城的重要組成部分,；束河，納西語(yǔ)稱“紹塢”,，意為“高峰之下的村寨”,，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一。

　　拉市海位于麗江縣城西面10公里的拉市壩中部,，是云南省第一個(gè)以“濕地”命名的自然保護(hù)區(qū),。“拉市”為古納西語(yǔ)譯名,，“拉”為荒壩,，“市”為 新，意為新的荒壩,。拉市海是候鳥(niǎo)的天堂,，據(jù)調(diào)查，目前在拉市海濕地共有鳥(niǎo)類約57種,，每年來(lái)此越冬的鳥(niǎo)類有3萬(wàn)只左右,，其中特有珍稀瀕危鳥(niǎo)類9種，包括青 藏高原特有鳥(niǎo)類斑頭雁,，國(guó)家一級(jí)保護(hù)鳥(niǎo)類中華秋沙鴨,、黑頸鶴、黑鶴等,。

　　如果登玉龍雪山,、梅里雪山等3000米以上高山，麗江是最好的休整過(guò)渡點(diǎn),。因?yàn)辂惤貐^(qū)海拔2410米,，植被豐富，高原反應(yīng)不大,，適應(yīng)了再去更 高點(diǎn),，一般沒(méi)問(wèn)題。玉龍雪山東麓有滑雪場(chǎng),，是距地球赤道最近,、“最溫暖”的天然高山滑雪場(chǎng)，不妨一試身手,。梅里雪山最著名的景色是日照金山,，而冬季的日照 金山出現(xiàn)的概率是其他季節(jié)的數(shù)倍；雨崩為梅里雪山神女峰腳下一個(gè)藏族自然村，行走其間有曠世桃源之感,，是香格里拉的縮影,。

　　在寒冷的冬天，泡在熱氣蒸騰的溫泉里,，池邊擱一杯飲料，眼前有美麗的風(fēng)景,，絕對(duì)是種享受,。麗江附近有文筆山溫泉和大東溫泉，大東溫泉距麗江63公里,，溫泉四面環(huán)山,，風(fēng)景優(yōu)美，有按照四星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)建造的賓館,，價(jià)格也不貴,，還可以洗桑拿。

　　【旅游提示】

　　氣候：高原性氣候,，早晚溫差大,，白天有太陽(yáng)，相當(dāng)溫暖,。

　　交通：上海有到麗江的直飛航班,，價(jià)格高，不如從昆明轉(zhuǎn),；旅游淡季,，提前三四周在網(wǎng)上訂票，通常能訂到兩三折的機(jī)票,。

　　住宿：麗江古城和新城,、束河古鎮(zhèn)都可住，推薦客棧,，到麗江就是為了體驗(yàn)麗江式的生活,，而古城內(nèi)客棧大多由納西民居改建，有特色,；淡季,，通常在50元—120元/晚，旺季在80元—300元/晚,；束河的客棧均價(jià)略貴些,。

　　飲食：建議住在古城，吃在新城,；新城與古城只隔一條馬路,，有臘排骨、黑山羊火鍋、納西烤魚(yú),、麻酸辣魚(yú),、拉市海鯽魚(yú)、紅米灌腸,、瀘沽湖豬膘肉,、黃豆面、麗江粑粑,、雞豆涼粉,、過(guò)橋米線等。建議嘗嘗烤紅心土豆,，麗江的土豆有紫色,、白色、黃色,，味道都不錯(cuò),。

　　購(gòu)物：駝鈴、披肩,、木雕木刻,、東巴系列產(chǎn)品、銀器,、茶葉等,。（來(lái)源：麗江時(shí)光旅行網(wǎng)）