長江第一灣位于云南省麗江市石鼓鎮(zhèn)與香格里拉縣城南部沙松碧村之間，海拔1850米，距麗江市區(qū)53公里,，有公路直達。萬里長江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內(nèi)進入云南,，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行,。
到了麗江石鼓鎮(zhèn),，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北,，形成了罕見的“V”字形大彎,，“江流到此成逆轉,，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”,。
長江流至石鼓鎮(zhèn)一帶,，水勢寬衍，江水青幽,，兩岸青柳成行,。這里是看長江第一灣落日的極好處所，登臨石鼓鎮(zhèn)之后的小山,，長江第一灣盡收眼底,。
夕陽下，江面金光耀眼,，斑斕無比,，耀眼的金光映得四山金黃，而觀者也籠罩在金光之中,。漁舟往來于青江之上,，漁網(wǎng)拋撒處，金珠飛濺,，景色奇美,。
關于江灣由來，民間傳說：怒江,、瀾滄江和金沙江三姐妹結伴出游,，半途發(fā)生爭執(zhí)，大姐,、二姐固執(zhí)地往南走了,，金沙姑娘立志要到太陽升起的東方尋找光明和愛情，到古鼓后,，告別兩個姐姐,，毅然轉身東去。
石鼓鎮(zhèn),，這神奇的地方,，有許多美麗的傳說，相傳麗江木天王曾在這一帶藏有寶物,，并留有一首詩,，其云：石人對石鼓，金銀萬萬五,，誰能猜得破,，買下麗江府。
詩中所言的“石人”即在沙松碧村北一里處,，江邊有一人形巖石,，江水枯季方能看到,。
石鼓小鎮(zhèn)，面臨江灣,，背倚青山,，一座座民房依坡勢層層疊疊地排列，田園,、水色,、山勢，好一處農(nóng)家景致,。
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